声出しの大切さについて、監督からお話がありました。
声を掛け合って、どんどん練習から盛り上げていこうね
フットベースで大事な要素の一つ
「走る！」
この走りって 学校では教えてくれない
でもスポーツをする限りとっても大事な要素です。
この日は 陸連のコーチ資格をお持ちの
一瀬秀和、星和先生をお招きして
「正しい走り方教室」となりました。
みんな この日を楽しみにしてました。
まずは自我の解放！！！
ディファレンスにとって
ある意味 1番足りていない所からスタート！
監督コーチも声出してます（笑）
走る事に必要な体のパーツを
ひとつひとつ確認。
股関節を柔らかく！可動域を広げて〜
先生の美しい腿上げ。きっちり90°だね！
腿をしっかり上げつつ
細かいリズムで 素早く動かす！
地面からの反発力も味方にするよ！
現役ハードル選手の星和先生。
ピクトグラムもビックリの美しいフォーム！
腕も 腿も 高い位置に上がってるね
(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ ステキ
みんなのスタート時の角度が鋭角になってきたね
顔は前に倒してスタート！
まだまだ沢山ポイントはあるのですが
そこは後日 動画で復習しましょう！
さぁ、みんな速く走れるようになったかな？
我が子はたった1日で
かなりフォームが良くなりました
(元がかなり個性的な走り方だったので💦)
寒い中 ご指導いただき
ありがとうございました😊
2月スケジュール
🔵2/4(土) 午前:授業・展覧会
午後:練習 エコパメイン
🔴2/5(日) 9:00～13:00 拝島二小サブ
🌕2/9(木) 15:30～17:00 拝島二小
🔵2/11(土) 8:30～17:00 エコパサブ
🔴2/12 (日) 壮行大会
in武蔵野小 公式戦
🌕2/16(木) 15:30～17:00 拝島二小
🔵2/18(土) 8:30～17:00 エコパメイン
午後からマキバさんと練習
🔴2/19(日) 9:00～13:00 拝島二小
🌕2/23(木) 祝日の為お休み
🔵2/25(土) 8:30～17:00 エコパサブ
🔴2/26(日) 東京Jrカップ
in陸上競技場 公式戦
2月は大会が2つ！
壮行大会は6年生は最後の大会！
東京Jrカップは4年生以下の大会！
まだまだ寒い日が続くので、防寒対策をしっかりしつつ大会に向けて練習頑張ります！