フットベースで大事な要素の一つ
「走る！」
この走りって 学校では教えてくれない
でもスポーツをする限りとっても大事な要素です。
この日は 陸連のコーチ資格をお持ちの
一瀬秀和、星和先生をお招きして
「正しい走り方教室」となりました。
みんな この日を楽しみにしてました。
まずは自我の解放！！！
ディファレンスにとって
ある意味 1番足りていない所からスタート！
監督コーチも声出してます（笑）
走る事に必要な体のパーツを
ひとつひとつ確認。
股関節を柔らかく！可動域を広げて〜
先生の美しい腿上げ。きっちり90°だね！
腿をしっかり上げつつ
細かいリズムで 素早く動かす！
地面からの反発力も味方にするよ！
現役ハードル選手の星和先生。
ピクトグラムもビックリの美しいフォーム！
腕も 腿も 高い位置に上がってるね
(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ ステキ
みんなのスタート時の角度が鋭角になってきたね
顔は前に倒してスタート！
まだまだ沢山ポイントはあるのですが
そこは後日 動画で復習しましょう！
さぁ、みんな速く走れるようになったかな？
我が子はたった1日で
かなりフォームが良くなりました
(元がかなり個性的な走り方だったので💦)
寒い中 ご指導いただき
ありがとうございました😊
