わくわく

今日は、嫁が胃腸炎にかかり午前中は仕事を休んで病院へ連れて行きました。辛そうな姿見ると、こっちも辛いね(>_<)
早く良くなれー★

昨日は、会社の後輩とトレーニング。1時間しかなかったので、みっちり筋トレをした後に走り❗️1時間あれば、十分ですね✨
後輩の腹筋が割れ始め、嬉しくなりました❗️やっぱ、目で見えるってたまらんね😆👍

今日はナイキの『running』を使って、ランニング！これがあれば、気を抜かないで頑張れる❗️❗️使いまくろう✨

で、こんな感じ🎵