青空が見える日曜日。
ぐっすり眠れたので、朝から活動的。
身支度をすませてから白湯を飲み、朝思いついた事をノートにメモメモ。いつもならストレッチやアーサナで少し体を動かしてから朝食にするのですが、今朝はお部屋の掃除をする事にしました。
換気をしながら、アロマを香らせ、拭き掃除や、掃除機。今まではお香を焚いていたのですが、最近はアロマにひかれてまして、数年前に購入したディフューザーがあったのを思いだし！朝晩と使用しています。
今朝は、ペパーミントとユーカリ。
夜は、フランキンセンス、パチュリ、ゼラニウムなどがお気に入り。ぐっすり眠れるのはアロマのお陰かもしれません。
私の初アロマはゼラニウムでした。20代前半は生理痛がひどくて、その事を相談したお友達に教えてもらったアロマの効果。試してみようと使用し出したら本当に生理痛が軽くなりビックリしました
私は良くも悪くも、嗅覚が敏感なので効果を感じやすいのかもしれません。その時々の症状や季節に合わせて再びアロマ生活を楽しもうと思っています。
今日はゆとりのある1日なので、お天気の日曜日を満喫する予定。
皆さんも良い1日をお過ごしください。
Love.mahina💋