体がポカポカ。
今日は午後からオフだったので、体のメンテナンスにたっぷり時間をかけてきました。ぎっくり腰が治ったと思ったら、外耳炎になり。酷かった。
原因は解ってるんです。耳掻き。昔から耳掻きをすると落ち着く癖をやめられず、毎日してしまいます。そして度々、外耳炎になっていました。解ってるけどやめられない
でも今回のは記憶にないぐらい酷い症状でした。なりそうな予兆があったのに、耳掻きの手を止められませんでした。痛みが強く、頭痛、耳詰まり、悪寒。痛みが3日しても柔がなかったら医者に行くと決めて、養生していました。1週間経ち、今日ようやく症状が引きました。
痛みは少しずつ治まってきたので、極力触らず気にせず。でも耳詰まりが治らずストレスでした。体の不調って本当に嫌。
聞こえにくい訳ではなく、自分の体感として不快感。耳掻きはしばらくしません。もう癖も辞めたい！辞めよう！このままだと難聴になりそう。
決めました❤
辞める。
今ちょうど、30年以上お付き合いしてきた体質を改善しようと動き出したところ。これを気に色々と見直そうと思っています
夕方のデトックス後にシャワーを浴び、その場で出して頂いた赤紫蘇ジュースを飲みながら、長い時間との向き合いになりそうだな～と思いながらも、少し効果を感じている事に喜びも感じました。
1年後にどうなっているか？その10年後はどうなのかな？楽しみ～
髪の毛を乾かし終えそのままマッサージへ。
なので、今ポカポカ。
最高。
お眠。
お休みなさい💋