おはよ

パン450キロカロリー
ポテサラ150キロカロリー

とりあえず

朝 パン 200キロカロリー

昼 サラダとドレッシング 51キロカロリー
おにぎり 155キロカロリー
味噌汁 35キロカロリー

あと、ジュース飲んじゃった。
222キロカロリー

今で658キロカロリー

あと500ぐらいに抑えたいな～…

ふあんてい

いろいろ不安定～あうあう

さっき起きて体重測ったら58キロ

また太った死にたいーーーーーーーーー

便秘なのもあるやろうけど…

下剤飲んでパン食べて味噌汁飲んでおじや食べた


起き抜けから食べ過ぎな(^O^)／

ちょっと本気で断食道場行こうか迷ってるーーーーーーーーー

うわーん

お客さんの差し入れでシュークリームとスタッフ同士の付き合いでラーメン屋行ってチャーシューとギョーザ食べちゃった…

うわーん

わお

いきなりサボりまくり(T T)

昨日は飲み会で散々飲み食いして
そのあとカラオケでした。

朝6時半に寝て起きたら16時半
一日ムダにしましたね…

起きたときの体重57.5
意外と増えてなくて安心しました…

まぁ下剤のせいもありますが。

6時前にカレーたべました。
パパが作ってくれたので(^O^)／

今からお仕事です～