ダイエット開始して、体重計に初めて乗りました！
ちょっぴり痩せてた(＝⌒▽⌒＝）嬉しいです
。
ご褒美に今日は外食。
みんなはすき焼き定食！！
私は色んなおかずが少しずつ入ってるお弁当にしました
お豆腐
さばの塩焼き
筑前煮
メンチカツ
ホタテの中華風
などなど
お味噌汁も付いていて
大満足ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ご飯を半分残して夕食は、７時に終了★
このまま頑張るゾ
目指せ－５キロ
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なんだかちょっと太ったぁ
ダイエットで痩せないと
ちょっと裏技つかっちゃお
１２月に入ってから、外食の機会が増えてちょっと体重がピンチです。
いつもあまり気にせず食べてるんだけど、ダイットしなきゃお腹が気になる
冬場は寒さから体を守る為に脂肪がつきやすくなっているって聞きました
これからクリスマスもお正月もあるし、今の内に裏技で簡単ダイエットを実行
しなきゃ
飽き性の私でも意外と続くダイエット法
とっても簡単で痩せ効果抜群なので、是非試してみてね
★まず、外せない予定（食べる予定）を書き出して、今からスケジュール
を立てちゃいます。
★食べるの我慢は嫌なので、食べない日をダイエット実行日に決定
★２日連続外食予定がある日がないので、ダイエットできそう
★では早速実行します
★結果は後日アップしますね
★見事ダイエット成功したら是非お試しください
★今回の減量予定は－３キロ １週間で目標クリアしますね
では、ダイエットスタートヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ダイエットで痩せるには？食べて痩せるのが本当のダイエット
こんにちは(｀∀´)
今日はとっても寒い
ですねぇ
こんな日はあったかいおでんやお鍋を食べて
あったまるのも良いです
でも、ダイエット中だから食べれない
なんて悲しいですよね
ところで、
ダイエットしているのになんで痩せないんだろ？？
食べるの我慢してるのに～(-з-)
と、不安になってませんか？
ダイエットで痩せるには、まず食べないと ('-^*)/
痩せたいのに食べていいの
って思った人、実はその通り
なんですよ
食べるとどんどん痩せて綺麗になる秘密
これから
たくさんご紹介します
こんなダイエットで失敗した
こんなダイエットで成功した
是非教えてくださいね(*゜▽゜ノノ゛☆
ダイエットパートナーになってくださ～い
「ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!