なんだかちょっと太ったぁ
ダイエットで痩せないと
ちょっと裏技つかっちゃお
１２月に入ってから、外食の機会が増えてちょっと体重がピンチです。
いつもあまり気にせず食べてるんだけど、ダイットしなきゃお腹が気になる
冬場は寒さから体を守る為に脂肪がつきやすくなっているって聞きました
これからクリスマスもお正月もあるし、今の内に裏技で簡単ダイエットを実行
しなきゃ
飽き性の私でも意外と続くダイエット法
とっても簡単で痩せ効果抜群なので、是非試してみてね
★まず、外せない予定（食べる予定）を書き出して、今からスケジュール
を立てちゃいます。
★食べるの我慢は嫌なので、食べない日をダイエット実行日に決定
★２日連続外食予定がある日がないので、ダイエットできそう
★では早速実行します
★結果は後日アップしますね
★見事ダイエット成功したら是非お試しください
★今回の減量予定は－３キロ １週間で目標クリアしますね
では、ダイエットスタートヾ(＠°▽°＠)ﾉ