先日、勉強していた肥満健康予防士・ダイエットｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰの資格が取得できました。
嬉しいです（‐＾▽＾‐）
これからは、たくさん食べて綺麗になる楽しいダイエットをテーマにダイエット・美容・健康をご紹介していきたいと思いますので、ご期待ください♪
先日焼肉を食べに大坂の東通りのお店にお友達と行きました！
とってもリーズナブルで味もＯＫ
クーポン使って食べ放題９０分でなんと！！￥１５００(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
お肉は食べ方次第でダイエットにも効果があるんですよ
脂肪が多い部分より赤身の牛肉やラム肉が体の古い脂を流してくれる効果があるのです！
油抜きダイエットはお肌もかさかさになるし、必要な良い油をとって痩せるなんて嬉しいですよね