カロリー制限は老化を遅らせるらしい。
しかし人間にとってこの「カロリー制限」とはすごっく難しいものだよなぁ。
このグルメなものがあふれている時代に。 自分との戦いだもんね 食欲をどう乗り越えるか。
運動すると食欲抑えられて さっきまでお腹すいた~と思っててもそんな事すっかり忘れてしまえる。
なんでカラダ動かすとこんな気持ちイイんだろう。爽快だー！
で そこにプロテインを与える。 私の愛飲してるプロテインはすごくおいし～。バニラアイスを溶かした感じで ゆっくり味わって飲むと満足できる。
時々抹茶粉末を入れて抹茶味にして。カテキンも摂れて一石二鳥。