2009/1/3

■朝食 9:00

クリームデニッシュ

ヨーグルト

■昼食 16:30

みそバターラーメン

アメリカンドック

肉まん

■夕食 22:30

みえ実家煮物

ローストビーフ

15穀米

たまごスープ

たくあんと白菜

ビール500mlとおたのしみハーフサイズ

★今夜の体重 71.4kg