2008/11/13

■朝食 9:00

牛乳

ヨーグルト

クリームデニッシュ

■昼食 14:30

おかかやきそば

1/2サラダ

梅おにぎり

■夕食 22:30

みや子特製ロールキャベツ野菜添え

かぼちゃ煮

キリっとしたスープ

★今夜の体重 71.0kg

食後にアイスとアルフォート王