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■朝食 9:00
ヨーグルト
クロワッサン
コーヒー
■昼食 14:00
麺の達人しょうゆ
梅おにぎり
1/2サラダ
■夕食 23:50
豚肉と大根の煮物
ごはん
わかめしじみスープ
★今夜の体重 70.6kg
