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■朝食 9:00
牛乳
チョコクリーム塗りバターロール
バナナ
ヨーグルト
■昼食 14:50
Wクォーターパウンダー
ポテトコーラセット
■夕食 24:30
かぶポトフ
豆腐ハンバーグ
きのこごはん
★今夜の体重 70.4kg
