2008/10/22

■朝食 9:00
デニッシュクリーム
バナナ
LGヨーグルト
牛乳

■昼食 14:30
1日の1/2サラダwith焙煎ごまドレッシング
セブンアンドワイ天ぷらそば
カレーまん

■夕食
ほうとう

一口クランキー2個


★今夜の体重 71.4kg
ほんの少し減った！