2008/10/16

■朝食 9:00
クリームデニッシュパン
牛乳
ヨーグルト

■昼食 15:00
セブンアンドワイラーメン
梅オニギリ
1日の1/2サラダ

■夕食 24:30

みやこカレー

仕事しながらコーヒー2杯、水1杯

★今夜の体重　71.2kg

ちょっと減った！

クセ～で♪クセでクセでクセでええお♪

ランプつ～けたら消しとけよ～♪