今日は19時のクロスフィットに参戦いつもと違うクラスだからみんなのレベルがわから...

今日は19時の クロスフィットに参戦 いつもと違うクラスだから みんなのレベルが わからなくて バックスクワット ペアを組んでもらえず プリミキひとりで ラック占領 イェイ❤️ 切磋琢磨はできないが 自分のペースでできる とりあえず ホワイトボードみて みんなが どのくらいで やってるか確認 さとみさんと まどかさん すげーーーーっ 参考にならなーい 笑笑 ってことで 自分の過去のやつみて アップしてって 85%の65kgで まだ いけそうだったから 70kgにして 3reps 4セット そこから2kg増やして 72kgで 3reps 4セット リフティングシューズ いい感じ❤️ だがやっぱり 腹が邪魔だ… リョウタに 『ミキさんお尻出すぎ！お尻ばかり鍛えるのやめてください』 って言われたから 『なんだよリョウタは まだ未熟な子供だから ケツよりオッパイ派か！！』 って言ったら 否定しなかった… メトコンはバイクをチョイス 1分こいで1分休む 8セット キツかった！ バーより リングディップが バンド使ったら やりやすかった 身体に寄せられるから 深くいきやすい バーだと プリミキの腕の長さ的には 幅が広いんだ！！ ホワイトボードみて ゆりえっちが 誕生日だと気づいたのと バックスクワットの記録みて あつい 本気出してねーな と気づいたから メッセージ送っておいた そんなもんじゃねーだろ！！って 切磋琢磨して みんなで成長してくんだー！！ #クロスフィット #バックスクワット

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