今日の尻ジムスパイスアップフィットネスのグループレッスンは代表の友さんお尻のカリ...

今日の尻ジム スパイスアップフィットネス🍑の グループレッスンは 代表の友さん🍑 お尻のカリスマ 可愛い顔して めっちゃ鬼スパルタ… しっかり効くように トコトン フォーム改善させて トコトン追い込んでくる… マジで痛すぎて 悶絶… はぁコレ絶対 めっちゃ筋肉痛になるやつだわー っていうか 今日ね 朝のクロスフィットと Boot Campで AYAさんが いつもより ドSモードでね デッドリフト 重くして！！ と指示され デッドリフト祭りで そこでも尻を追い込んだから 明日絶対 ケツ ヤバイことになってると思う… 友さんの新しい本が 5月25日に発売されるよーっ📕 『筋トレが折れない私をつくる』 #尻トレ #尻ジム #スパイスアップフィットネス

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