今日の朝活はクロスフィット休みの日でもアホみたいに早起きして7時のクラスに出るプ...

今日の朝活は クロスフィット 休みの日でも アホみたいに 早起きして7時のクラスに出るプリミキ 生活習慣ってやつだな 休みの日は Boot Campも 出たいから そうなると 午前中で かなりのスタミナが 消耗されちゃって 午後からは もうね 眠い 大阪行って 身体が重い… プルアップがキツイ レンタルの リフティングシューズ 借りて バックスクワット してみた 安定感があって 土踏まずがしっかりサポートされてて かかとが少し上がってるから しゃがみやすかった サイズも 普段と同じ23cmで ちょうどよかった カスタムして 注文したやつが 届くの楽しみ❤️ バックスクワット 2reps 7セット 85%の重さで 程よいエクササイズ メトコンは 1分バイク 1分プッシュアップ 1分休憩の 3セット バイクは18kcal目指せと言われたが 10kcal 12kcal 11kcal 全然いかなーい バックスクワットに 使ってたラック 『重ーい持てなーい』 と女子アピールして なおやに運んでもらってたら さとみさんに 笑われた ですよね… クロスフィットやってて ちょっとしたもの 『重ーい』の女子アピールは ないわー笑笑 #クロスフィット #バックスクワット

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