今日の朝活はクロスフィット今週は祝日多くて出られない日が多いから今日は絶対出なきゃ...

今日の朝活はクロスフィット 今週は祝日多くて 出られない日が多いから今日は 絶対出なきゃ！と 昨日は飲み会10時半にドロン！ 今日は久しぶりに AYAさんだった❤️ しかし声がまだガラガラ… 大声で熱血指導してくれてるから 心配になる ストレングスが 好きなバックスクワットで 久しぶりのAYAさんの指導で プリミキのテンションが上がらないわけがない ディップスは もうゴムなしだぜ！！ 『もっと深く！！ アゴでピコンとスイッチ押すくらいに！！』 とAYAさんに言われた ディップス… 自重で重すぎて まるでウェイテッド状態… 肩の前と胸が やられる バックスクワット 3reps MAXは 本気でPR更新🎖狙うから 時間制限もあるから ペアのかな子も 容赦なく追い込む！！ 仲良く2人でPR更新🎖 いやーどんどん強くなってってる🦍❤️ ウォールボールは14lbで最近頑張ってたから 今日12lbにしたら アレ？出来る ポーンって やっぱり14lbでやらなきゃダメだな 強くなりたいんだもん 楽してたら 強くなれなーい #クロスフィット #バックスクワット

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