今日の朝活はクロスフィット！０時過ぎに目が覚めてwodifyを確認したらデッドリ...

今日の朝活はクロスフィット！ ０時過ぎに 目が覚めて wodifyを確認したら デッドリフト！！ 興奮して眠れなくなるという最悪の事態に… ハンドスタンドプッシュアップ マット1枚はもう余裕だから マットなしでやってみた 5回できたー❤️ しかし頭が痛い リョウタが 『プレートのとこでやれば真ん中マットなんで頭痛くないですよ』 って… そこは男子専用のとこ 女子でできるのは 屈強なメスゴリラ先輩のさとみさんだけ… プリミキ挑戦してみた マットで頭が沈むぶん キッツーイ！！ あがらなーい！！ クッソー悔しい！ 夏までに出来るようになるぞ！！ いかんせん 体重が重すぎるから やっぱり体重落とさないとな… クロスフィット 同期で同い年のかな子が マット1枚で余裕でハンドスタンドプッシュアップしてたから 『もうマットなしでやって！！自分で限界を決めちゃダメ！！』と AYAさんがいない代わりに かな子をプッシュした マット1枚は綺麗に余裕でやってるのに マットなしでできないって… 『気持ちが負けちゃってるだけ！！ 出来ると思ってやらなきゃ！！』と この前プリミキがAYAさんに言われた そのままを かな子に言ってやったさ かな子とは同期だし 同い年だし 切磋琢磨して成長していけるから楽しい❤️ デッドリフト この前 3reps MAX 99kg いけたから 今日の5reps MAX 頑張る！！って 意気込んだんだが 95kg 3reps で失敗！ そんなはずない！！ と少し休憩してやって 5reps できたー❤️ しかし100kgは 5回はとうてい無理 3reps の途中でギブアップ… デッドリフト 5reps MAX 95kgでPR更新🎖 年末にやった 1rep MAX 100kgだったんだけど 成長してるのかな？？ デッドリフトは好きだから どんどん伸ばしていきたい🍑 問題は オーバーヘッドスクワット 50回を25kgで挑戦 途中でバーベルおろしたら バーピージャンプ5回やらなきゃだから 肩に乗せたまま休憩しようと思ったけど キッツーイ 諦めて バーピージャンプ… 最後の方は 深くしゃがめてなかったなー すごい重さで 早くこなしてた さとみさんは やっぱりすごい 全て平均的に 全部できるところが カッコいい 身体能力高いなぁ フォームも綺麗だし プリミキも いつかなんでもできる 立派な強い 先輩メスゴリラになるんだもーん🦍❤️ #クロスフィット #朝活 #デッドリフト #オーバーヘッドスクワット

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