今日の朝活はクロスフィット苦手なオーバーヘッドスクワットとスクワットスナッチ苦...

今日の朝活は クロスフィット 苦手なオーバーヘッドスクワットと スクワットスナッチ 苦手だからといって 避けてたら成長しないから 休まずに参加！！ 水曜日お休みなのに 朝の7時のクラスに参戦！ 朝のクラスがやりやすいし慣れてる AYAさんは気管支炎で声が出なくて 空気が漏れてるだけの状態だから おやすみ… まさかのニックが遅刻！！ コーチが誰もいなーい 7時のクラス どうするのさー と思ったけど レベル1の資格持ってる インターンのれいかさんが指導してくれた ストリクトでの プルアップ 胸から上がる感じで 背中を使って上がると やりやすいことが判明 さとみさんの動きを見て学んだ！！ スナッチも 構えた時の姿勢とか 学べるところは 出来るだけ見て 学びたいと思う オーバーヘッドスクワットもスナッチも やっぱり苦手… メトコンのスナッチは 重さを軽くしてやったら 軽すぎて楽だった #クロスフィット

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