プリミキのシックスパックへの道ダイエット企画スペシャルサポートにニックがついてる！...

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プリミキのシックスパックへの道 ダイエット企画 スペシャルサポートに ニックがついてる！！ というわけで クロスフィットのクラスのあと アップで700mローイングしてから スキニーwod 1分こいで1分レスト っていうローイング 20本 途中からニックも 一緒にやってくれて 途中から 嫌になりそうなところ 頑張れた ニックありがとう🎶 みんながプリミキの ダイエット企画を笑ってる中 ニックだけは やるなら協力するって言ってくれた ニックのサポートがあるとなると サボれないし 自分に甘くできないから めっちゃ心強い スキニーwod ローイング1分20本 最初から最後まで 1分240m以上をキープできた ちょっと飛ばしすぎててキツかった… いつもなら月金は 8時クラスに出てたけど クラスの前に スキニーwodは無理だから 有酸素運動の時間をとるのに 1つ早い7時のクラスに出て 8時クラスの時間の端っこで スキニーwod 月金はこれができる 水曜は休みだから Boot Camp出て そのあとに スキニーwodやって 昼か午後にクロスフィットだな 問題は火木だ… 6時クラスに出ないと スキニーwodやる時間ない… さすがに6時クラスには起きれないから 早めに行って クラスの前に 軽めのスキニーwodするしかないな #シックスパックへの道 #ダイエット #skinnywod

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