真剣DIET 今日身体測定だったよ 身長変わってなかった！ 体重わ去年より４kg落ちてた！ 座高わなんでか３cm縮んだ！ あと３kg落としたいっだから頑張るよ(^^) パン２枚ヨーグルト野菜ジュース お弁当 野菜魚とろろ昆布 なわとび1000回半身浴４０分マッサージストレッチ
