ゃばフィス↓

今日のお昼ゎバナナ・みかん・黒酢・ヨーグルト・ナゲットでした↓↓↓ナゲットが余分だょ;
そして夕飯ゎなんとオムライス…
だって黄色の半熟トロトロ卵が誘惑してきたんだもんっ笑

し・か・も！！！！運動もマッサージもなぁんにもしてません…チーン;

自分に甘えるな！！！！

ダイエット1日目�

今日からダイエット頑張るぞっ�� あっ�ここでデブタの体重公開しますっ�それで経過報告していきますっ�

今日の体重⇒46.7�
体脂肪率⇒21.6�

ちなみに身長ゎ160です�

今日のダイエット方法
・お風呂でマッサージ
・発汗入浴剤風呂
・塩もみ