こんばんわ。
二日坊主になるかも知れない恐怖と戦っておりました。
前日の体重68.2
本日なんと、、、！
66,8になってました。
1日で1,4きろ……
大丈夫なのかな逆に(*_*)笑
昨日はご飯食べた直後に計ったからなのかも知れません。
本日の食事はコチラ↓
AM 10：00
カフェオレ
おにぎり 2個
パン
PM 4：00
豆乳バナナ
コーヒー
ウィダーインゼリー
PM 9：00
生姜焼きのみ
以上です。。。
やっぱり、どうしてもながら飯になってしまう…。
今日はちゃんと食べようと思い、朝というか行動開始前にガッツリ食べてしまったら気持ち悪くなってしまい、
永遠と祈もたれと格闘していました。無念。
ただ、水だけは1.5ℓのんだ！！
ここだけは自分をほめたたえたいｗ
改めて食生活を見ると野菜不足と言いますか、ウィダーインゼリーに頼ってると言いますか…
明日はもう少し、ちゃんと栄養バランスを考えようと思っています。
ではまだ仕事が残っている為、本日はこの辺で！
初めまして。
匿名希望の匿名です。
(のちにＰN決めますｗ)
ブログなんて書くのは15年ぶりくらいでしょうか…。
当時、私たちの年代はギャルブームで
前略プロフィールから、ブログ、ミクシー、みたいな形で良く投稿していました。
今となってはInstagramやらで便利なんだか不便なんだか、分からない時代になってしまいましたね(*_*)笑
昔の私も世間で言う「黒ギャル」に分類されていまして、今でいうパリピ―が大好きっ子でした。
別に凄い太ってるわけでもなく、40キロ後半くらいでしたので、体系にも不便感じる事無く満足して生活しておりましたし。
しいて言えばもうちょっと痩せたいなーくらいで。
が…
9年ほど前、子一人を身ごもり、
十月十日で48キロの体重が72キロまで増えてしまい。
なんと悲しい事や、24キロの増加に成功してしまいました…。
産まれたばかりの子は20キロもあるわけがなく、3キロ未満で誕生。
当時は太りすぎで、お産の時【産道に脂肪がつきすぎで子が中々産まれてこない】
という事態に。
更には、赤ちゃんという、産まれてすぐは赤いから。との由来を破り、真っ白でこの世に誕生。
お察しの通り産道に脂肪がつく程太りすぎて、圧迫され、十分に酸素が取り入れられなかったから。だそうです。
本当に当時は子に申し訳ない事をしたなと。すまない。。
と、まあ19キロは脂肪だった為、魔人ブーの最終形態から、登場初期に変化を遂げた訳ですが、
なんと約1年半で減量成功！
当時何をしていたかというと、仕事もほぼしていなかったので
バランスボールに乗りながら、紅茶とコーヒーをただ飲んでるだけの生活のみ
これだけです。
コーヒーも紅茶も元々好きだったので、無糖のトロピカルティーかジャワティー
ライオンのフレーバーコーヒーを好きなだけ飲んでました。
別に苦もなく、ダイエットを絶対にしなきゃ！とも思わず、、
コーヒー飲みすぎてカフェイン中毒になりかけましたけど。。
しいて言えば、家に椅子がなく、バランスボールが椅子変わりだった事くらいかな。
元々私、飲食やお酒に携わる仕事をしておりましたので、2年後復帰。
みるみる太り、太りまくり。
あれ？52キロになっちゃった。あれ？58キロになっちゃった。
が重なり、その都度極度のダイエット。
例えば1か月豆腐メインの食事、とか、納豆メイン、とか。
その時は痩せるんです、すぐリバウンド。
それはまだ若かったから。の話…………
現在同じことをしても全く落ちないんですよ。
代謝が相当悪いんでしょうね。35.4°が平熱なので。
そんなこんな、リバウンド万歳なダイエット方法を繰り返しまくり
気付いたら現在68キロ。
あれよあれよと68キロ。
…………え？68キロ？
これまじでやばくね！？
1人の癖に、あと5キロで身籠った時の重さだぞ！！！
なんなら後1キロ太ったら産後すぐの重さだぞ！！
紙一重じゃんか！！！
と思い、ブログ設立、今に至ります。
そう、経験上あっとゆーまに5キロ太るので。
ヤバい！！！と私みたいな性格のデブは自分で自覚しながらデブは自分に甘いので、
えーーーーやばぁーーーー。やーーせよっとぉ。
で終わっちゃうんですよ。いくら周りにダイエット始めます！とか言っても。
明日には忘れてるし。
という訳で宣言と実行をします。
また10代の頃の体重に戻そうじゃないの！！！！
毎日体重をあげます。
食べたも物もします。
ただ、極度な制限はしません。
仕事では自分に厳しい癖に生活面ではだらしない
そんな自分におさらばすべく、自己管理を徹底し、厳しい女になります。
最後に基本情報として、
私の食べているものや習慣。
基本そんな食べません。
まず、座ってゆっくりご飯を楽しむ。
という習慣がそもそもないんです。
例えるなら、ながら飯ってやつですかね。
1日1000キロカロリーとってない時の方が多いです。
もはや最近の悩みはご飯が美味しいといった感情すらありません。
お腹を満たすための餌。としてしか最近食事を見てません。
もはやこの感情が太る自分を応援してる感情とも言えると思ってます。
けど、お腹すいたーなんて感情もそんなないんですよね。
とりあえず食べとくか。みたいな。
ガッツリ食べる時はそんな食べる？って位食べます。
それはもう、引くくらい。
喫煙者。
お酒は別に好きではありません。
仕事上や外食等で飲むことはあっても、家では絶対ノンアルコール。
(因みに誤解がないよう、女性を武器にする仕事ではありません。一般ピーポーです。)
ただ、水も全然飲まなければ、水分自体1日500ミリ飲んでない時の方が多いです。
そしてお酒を飲む時は大量に飲みすぎる癖があります。
そして運動は基本ゼロ。
睡眠は5，6時間平均。
甘いものは苦手。ケーキも嫌い。
間食はほぼ無に等しい。
基本的に1日1食か2食。
貧血持ち、冷え性。
なんで太るの？
って思うけど、生活習慣が糞過ぎて、栄養不足だと体が言ってるのが最近自分でもわかります。
栄養と脂肪を一気に溜め込みに溜め込みまくっています。
まず、
★水分を2ℓとる、朝昼晩しっかり食べる。
これを実践していこうと思います。
あすけん先生に頼りながら。
ちょっと長くなってしまいました、
説得力がない心意気を見せて終わりにします。
【長い人生の内、1年、いや半年だけ頑張ればその後の人生が変わるかもしれない】
※常に思ってます。
余談ですが、上にも書きましたように意思が弱すぎるデブです。
他人に、家族に、子に、男に、どれだけデブと、もっとひどい暴言を吐かれようが
えへへへー★
で基本終わる為、ついていってない心を奮い立たせる為立ち上げたブログです。
ギャルの面影は一切なく、ただ単純にデブで根暗なポジサイコです。
歩く脂肪の塊です。
では、本気で！
今後頑張って続けていきます！
よろしくお願いします！
#三十路ダイエット
#3日坊主のプロ
#今回は負けない