こんばんは
昨日からマイナス200g
牛肉ソテー
ケンタッキーにて♡
しめじソテー
今日も暖かかった～
明日は雨のようですが‥
数日前から、舌先に口内炎ができてヒッジョーに痛いです
調子悪いのか？飲みすぎたか？
でも食べれてしまう私がいます
昨日は21時台に寝て、今朝は7時を過ぎ起きて寝坊しました
それでは、今日の体重です
昨日からマイナス200g
まずまずです
今日の食事は、
朝ごはん
牛肉ソテー
小松菜とシメジの卵とじ
チーズ
お昼ご飯
ケンタッキーにて♡
骨なしチキンとコールスロー
ポテトは持ち帰って、温めて子供たちのおやつに
晩ごはん
しめじソテー
キャベツとハムのサラダ
唐揚げ2個
オムレツ
チーズ
チキンばっかりじゃ～ん
これで糖質はどれぐらいだったのかな～。
1日で30gはいったかな。
30ぐらいなら上出来上出来
そして半身浴を20分以上。
これを書いてる今も半身浴中です
IKEAの小さな密封袋に携帯を入れたら濡れないので、いつもそうして入ってます。
下の子はもう寝たし、毎日このバスタイムがストレス発散＆情報収集に役立ってます
今日は70.2kgだったけど、3月末の目標は68.5kgです。
あと1.7kg。
普通の生活をしたら達成できない数字じゃないけど、飲み会の予定が1件と旦那と平日デートの予定が‥。
どうなる⁉️