新型コロナウイルス騒動で、ジムのクラスは閉鎖^^;
いつも「皆さん、ご一緒に」のレッスンばっかりで、
あまり自主トレはしていなかったのですが、今回ばかりは仕方ない〜
YouTubeでエクササイズ動画チェックしていると、
今さらですが、世界的に「美尻」ブームだということがわかった〜
決して「小尻」ではなく、
大きくボリュームのあるヒップを目指すのです！
ビヨンセみたいにおっきいお尻、カワイイよね〜
中年以降は、中臀筋が弱って、お尻のサイドが凹み、
ピーマン尻になるから、
それを解消するためにも「尻トレ」はうってつけ！
Amazonでバンドまで買っちまったよ〜