なかなか、その３キロが減らないのはなぜだ～=33
と、先日、勇気を出して、
現実を見つめようと、体脂肪など測ったら、
あ～ら、大変^^;
30代後半からずっと１５％くらいだったのが、
ここ３年くらい測っていなかったら、
なんと！ ３０％にまでなっていた～=33
そして、基礎代謝が、以前は１３００カロリーくらいだったのに、
今じゃ１１００ちょっと^^;
そりゃ、ちょっとやそっと、運動したくらいじゃ、
食って飲んでばかりいたら、ヤセないよね～^^;
４０代までの筋肉貯金は、ここ数年のサボリで、
見事に消えていたのね～
筋肉って偉大だわ～^^;
というわけで、体験したその場で申し込んだ、
筋トレプログラムのV-body♪
１カ月間、週１回、トレーナーがついてくれるのと、
週２回のは１万円くらいしか変わらないから、
週２回にしました=33
飲み会が続く年末だからこそ！
やっぱり、一人でトレーニングするのと、
追い込みがまったく違いマッスル～
とりあえず、４週間の結果は、
体重は微減だったが、最大のデブ期を目撃した友人には、
「引き締まった～」と言われたよ～
引き続き２カ月目を申し込み、
春までにしっかり引き締めて、
太りにくい体をつくる予定=33
がんばるぞ～
知っているようで知らない美容のキホンと
お金をかけずにキレイになれる裏ワザたっぷりの
「乙女のべっぴんルール」
好評発売中デス♪
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