Power Plate | 今日もいい感じ

今日もいい感じ

できればナチュラルな方法で、キレイと気持ちイイを長持ちさせたい~
アラフィフライターのブログです☆

これまでジムのパワープレートは、
プレミアム会員しか使えなかったの~

ところが、7月から、正会員なら誰でも使えることになり、
さっそく、お試ししてみました~^^





ブルブル振動するマシンの上に乗って、
ストレッチやエクササイズをするのさぁ~

ストレッチは、確かに筋肉がよくほぐれる気がする=33

トレーニングは、筋肉痛にならなかったし、
何回かやってみないとわかんないかもね~^^;

でも、夏真っ盛りの今!

ビール腹へっこますために、がんばるぞ~、お~っ!


知っているようで知らない美容のキホンと
お金をかけずにキレイになれる裏ワザたっぷりの
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