これまでジムのパワープレートは、
プレミアム会員しか使えなかったの~
ところが、7月から、正会員なら誰でも使えることになり、
さっそく、お試ししてみました~^^
ブルブル振動するマシンの上に乗って、
ストレッチやエクササイズをするのさぁ~
ストレッチは、確かに筋肉がよくほぐれる気がする=33
トレーニングは、筋肉痛にならなかったし、
何回かやってみないとわかんないかもね~^^;
でも、夏真っ盛りの今!
ビール腹へっこますために、がんばるぞ~、お~っ!
知っているようで知らない美容のキホンと
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