お連れした某スポーツクラブ。
入会するつもりもなく（キャー、ゴメンナサイ^^;）
ビジターで１回使わせてもらおうとたずねたら、
ご丁寧な説明の上にIn bodyで体脂肪も測ってくれるとのことなので、
お言葉に甘えて４～５年ぶりに測っていただきました～
このブヨっぷりからは絶対２５％くらいあるだろうと
恐る恐るマシーンにのっかった結果は意外にも１５％、フゥ～
でも、なぜか両腕の筋肉だけがまっかっかでアスリート並み。
キーボード叩き過ぎのネットショッピングしすぎか！？
ウチの姉は右腕だけがまっかっかで、
もとバドミントン選手の面目躍如^^;
で、結構笑えました～
気づいたのは、
体幹の筋肉だけが平均より低いので、
普段座りっぱなしのときの姿勢が悪いんだな～と改善点を見つけることができ、
ためになりました～
歩くときも肩甲骨から上半身を動かそうとか、
その後、できるだけ体幹を使うように心がけてます～
体型は見た目重視派だったのですが、
たまには数字で現状を把握することも大切ですね♪
Body +でも美活ちう・・・
http://bodyplus-net.com/dokusya/tomokoshiojiri/
---------------------------------------
知っているようで知らない美容のキホンと
お金をかけずにキレイになれる裏ワザたっぷりの
「乙女のべっぴんルール」
好評発売中デス♪
- キレイな毎日をつくる乙女のべっぴんルール/塩尻 朋子
- ￥1,260
- Amazon.co.jp