9*30

●体重
朝
81.3kg

夜
80.6kg
35.4％


●便通
○


●食事
16:00
今川焼き(あんこ、クリーム)


夜　19:00
白米、ネギのお味噌汁、枝豆、たらこ、からあげ、ウインナー、トマト、白菜の漬物、なし、飴



●運動
なし



友達との食事会は台風のため延期になりました。



昨日の食べ過ぎ引きずって今日は食欲全然なかったです。

夕方、今川焼きのこと思い出したら食べたくてしょうがなくなったので食べました。

おにぎりとかのがまだ良かったかなって思ったけど、おにぎり食べる気はしなかった。

よくないねー、ほんと。

夜ご飯は普通にたべました




明日から10月。

今年もあとちょっと。






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