本日の体重 73.7キロ （前日比 ＋０．６キロ
）
まずいまずい
果物ならいっかと調子コイて食べまくっている～～～
果物といえど油断禁物ね
でもーそういえば
出した記憶がないのよねここんとこ。
そのせいで体重増えているんだと信じたい。。。
食いすぎじゃないと。
余計なものが溜まっているだけだと。
出せば落ちるんだとぉぉぉーーー
今日はバイト。
帰りが遅いので、食べ過ぎ注意っ。
フレフレ自分
何回目のダイエットだろう…。
でも今回はホントに成功させます
当面の目標は、毎日必ずマイナスにすること
いろんな方のブログを参考にしつつ、がんばりますっ
82.2㌔ （2008.7.31） ｽﾀｰﾄ
78.9㌔ （9.1）
76.8㌔ （10.1）
76.2㌔ （11.1）
78.3㌔ （2009.1.13）
77.1㌔ （2.1）
77.5㌔ （3.1）
74.4㌔ （4.1）
73.5㌔ （6.1）
72.2㌔ （7.1）
70.2㌔ （8.1）
70.2㌔ （9.1）
69.0㌔ （10.1）
71.5㌔ （11.1）
72.6㌔ （12.1）
76.6㌔ （2010.1.3）
72.9㌔ （2.1）
70.5㌔ （3.1）
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本日の体重 73.1キロ （前日比 ＋０．６キロ）
んー昨日は特にドカ食いしたわけでもないんだけど…
特に動きもしなかったので増えたんだと思う＾＾；
ヒドイ一日だったと自分でも思うわー
ずーっと寝転がってお菓子食べて。
ま、こんな日もたまにはいっか
あー休みがあるといいねぇ。
今週は三日だけみたいな気分になるわん
それにしても北朝鮮コワいわー。
平和の尊さを思わずにはいられない…。
フレフレ自分
本日の体重 72.5キロ （前日比 －０．２キロ
）
昨日はお友達の家でギョーザパーティー
大いに飲んで食いましたっ!!!
おいしかったぁホント
チーズin も作ってみたんだけど、イケました
ギョーザにはビールが合っちゃうんだよねぇー
一人のときもギョーザパーティやっちゃおうかしら
はっ
ダイエット中の身でした…
やむをえない時以外はダイエットに集中せねば。。。
早くグレープフルーツ出ないかしら。
ダイエットモードになれるのに。
あ、ちなみに今出てるグレープフルーツは酸っぱくて
私の好みの味ではない…。（どーでもいい？）
フレフレ自分
本日の体重 72.7キロ （前日比 －０．８キロ）
今まで食べてたからー
ちょっと食べなくなると驚異的な落ち方。。。
最初は落ちるのよね、最初は
昨日の夕飯は、さばの塩焼き
、サラダ
、ぶどう
でした
あ、チョコ
をちょこっと食べたかな
なんか最近食欲あんなー思ったら
レディースデー突入でした
なんか気持ち悪い。
気持ち悪いのにお腹すくってどーゆーこと
フレフレ自分
本日の体重 73.5キロ （前日比 －０．４キロ）
昨日は夜バイトだったので走れなかったんだけど、
夕飯はクリームスープ
とブドウとグレープフルーツ
。
食べたの遅かったから心配だったけど
ほぼ水分だから？大丈夫だったみたい
コンビニのくじをひいたら ほっとレモンが当たった
でもすぐ飲まなかったから、ほっとじゃなくなったんですが、
これって冷やしてもおいしいのかなぁｗｗ
くじでホット系は辞やめてほしいですね
今日は天気もいいし、夜走れるかな。
みなさんガンバロウ
フレフレ自分
本日の体重 73.9キロ （前回比 ＋３．３キロ）
Wii Fitクンに乗るのは約半年ぶり…
いじけて電池切れてるしｗｗ
でも思ったより増えてなくてホッ
っとできるかー
やばいんです
最低時よりも５キロ以上増。
うん。ハッキリした。スッキリした。
やっぱりやらなきゃっ
ってことで昨日さっそく走った。
でも夕飯ちょっと食べちゃった。
カロリーの低いものをいっぱい食べちゃった。
最近全然お腹いっぱいにならなくて。。。
少食に慣れるまでガマンガマン。
これから年末だなぁ
できるときにやらないと増える一方だなぁ
フレフレ自分
ずーっと放置してしまっていたこのダイエットブログですが…
また再開しようとおもうー
なぜなら…
リバウンドしまくりだから
怖くてずっと体重はかってないんだケド
見た目でわかります
カラダが重いし…
ぐらいにはなっているんじゃなかろか…
ヤバイなヤバイなーとは思っていたものの
なかなか中途半端になっちゃってた
ココで宣言したからには、ちゃんと走って、ちゃんと食事制限して
また柑橘系ダイエットになると思いますが、
とにかく頑張るので応援してね
とりあえず、早く今の体重と向き合わなくては…
本日の体重 70.6キロ （前日比 ＋０．１キロ）
昨日の呼び出しの話だけど。。。
ホッ 
まだ私の命日は先みたいで
よかった
やべー明日からGWだよ
ジョージ・ワシントンだよっ
のんびりするだよっ
海行って黄昏るだよっ
もぉ仕事する気しにゃーい
ダイエットもする気しにゃーい
フレフレ自分
本日の体重 70.5キロ （前日比 ±０キロ）
やばい。
上司から呼び出された。
なんだか悪い話のニオイぷんぷん
ダイエットとか言ってる場合でないし
はぁ。。。
今日が私の命日になるかもなぁ。
いやっ
何があっても、前を向いて生きていこう
フレフレ自分
本日の体重 70.5キロ （前回比 －０．１キロ）
うそ…
一ヶ月以上更新してなかったんだ
つかダイエットのほうもダメダメ。
やる気ゼロ。
いや、毎日増えないように気にしてはいるんだけど。
体重も全然はかってなかったし。
でもまたやる気が出てきた
髪も切ったし、気分も新たに頑張らないとな
昨日ジョギングした。
今日もしよう。
GWが近い…
絶対、激太りするっ
（なんの自信だ
）
その前にほんの少しでも落としておく必要があるのだ
フレフレ自分