？

あれ？昨日の記事がうpされてなかった
まだアメブロに慣れないよ～～～


2011/06/17(金)

95.2kg

＋0.4kg


あぁ・・・また増えた。。。

くじけそう

って言っても食べ過ぎなんですけどね、、、、わかってるんです

今週来週再来週と今とっても忙しくて、ご飯に気を遣う時間も余裕も無くてついつい食べ過ぎたり、急いで食べちゃったり、頭使うからお腹減ってたらなにもできないとかいろいろ言い訳・・・

でもやっぱり心に余裕が無いとご飯に気を遣えない

どうしよう。。
ストレスを職で発散するの絶対に辞めないと。。。。


朝：シュガートースト半分、うどん半分
昼：クリームパン
夜：ハムパン、マヨサーモンおにぎり、野菜スープ
間食：メロンパン

野菜が足りない、間食しすぎ

＞＜

うわぁぁぁー＞＜増えてたぁぁ・・・

2011/06/16(木)

94.8kg

＋0.6kg

やっぱり昨日のは幻だったのか～～～～笑

今日は
朝：シュガートースト、ミニカップ麺
昼：お弁当
夜：ゼリー
間食：チョコ、パン、ビスケット


だめだぁーーーやっぱり食べ過ぎだ。。。。。。。
頑張らないと・・・

！！

2011/06/15(水)

94.2kg

－0.8kg



わーーー！！びっくり！！

すごい体重落ちてるーーーー
なんでだ！？

今日のご飯
朝：シュガートースト（←最近はまってるw）、オムレツ
昼：蒸しパン、
夜：おにぎり、ソーセージパン
間食：アイスキャンディー２つ

けっこう食べ過ぎたかなーと思ったけど、今日はいっぱい歩いたからかな？

嬉しいーーーーー

こういうことがあると俄然やる気になるし、楽しい！