４泊５日の北海道旅行です。
１番気にしたのはやはり食事の事。血糖値測定器持参で行きました。
初日は「ラビスタ釧路川」というホテルに泊まりました。
この日は糖質15ｇ程度になるようにメニューを選びました。
2～4泊目は「ラッソライフステージ」という札幌のホテル。
朝食が美味しいと聞いて選びましたが本当に美味しかったです！
バイキング形式なのもありがたい。
糖尿病患者として嬉しかったのは、低～中糖質っぽいメニューがほとんどな事。
見た目で分かったのはカサ増しの為の小麦やベチャベチャした
謎のでんぷんのようなものがついていない事。
砂糖があまり使われないイタリアンの様なメニューが多かった。
↑真ん中の「レンコンのはさみ揚げ」だけは衣大丈夫かな？
と心配したものの薄い衣だったので問題のない量。
食後の血糖値は
90分 104
初日で遠慮がちに食べたら予想以上に低かった～。
２日目はかなり自由に食べたら
60分 118
90分 124
３日目も本当に自由に満足するまで食べて
90分122
120分 108
でした。
小さなロールケーキも食べられましたよ♪
何も考えず好きなものを外食って
本当に本当に久しぶりで幸せでした(〃＾▽＾〃)
次回はおやつ編です。