このブログをはじめようと思ったきっかけは・・・。
太り過ぎてしまった自分を戒めるため
です。
思い起こせば、幼少期からどちらかといえば、『ぽっちゃり』体型でした。
小中学生時代は、よくからかわれたものです。
時は過ぎ、結婚し、妊娠。
一人目を産んで、１０ｋｇ増。
体型は戻ることなく、二人目でさらに、１０ｋｇ増。
それから、離婚、子供との別れにより、うつ病を発症。
かれこれ１０年近く、この病気と併存しています。
さらには、最近異常なほどの食欲・・・そう、過食です。
食べても満たされない。
吐くこともなく、むくみ続ける体。
自分でも、おかしいと思います。
今の体重は、お医者さんと主人、わたししか知りません。
恥ずかしくて、言えません・・・
ただ、今の状態では別な病気まで誘発しそうなので、ここで自己管理を厳しくして、ダイエットをする決意にいたりました。
朝晩の体重・体脂肪・BMI。
朝昼晩の食事。
それ以外の間食。
生活状態。
精神状態。
服用した薬。
以上を記録して行こうと思います。
備忘録みたいな形になるかもしれませんが、年末までに少しでも健康的に痩せることが出来ればいいな
