こんな運動ならできませんか？？

さあ　ダイエットするぞーーーーーー

と意気込んで、

よし、明日から、ウォーキング３０分を毎日やろう

と決めたはいいものの・・・・・


次の日は雨だった・・・・


そして、次の日は風が強くとても外にウォーキングという感じではなかった・・・・


そして、結局やることを諦めた・・・


なんて事ありませんか



まあさすがに、これは極端な例ですけど


似たような経験をされている方も多いのではないでしょうか


せっかくやるぞーーーとやる気に満ちていたのに、

天候に左右されたり、ウォーキングだったら時間がなかったりで、

できない日があると、人ってやっぱり無理かな・・・・

と自分にがっかりしてしまってやめてしまうことが多いんですよ


ですから、ダイエットをやろうと思った時には、

もっと簡単にできることから始めた方が続けられるんですよ



でも、簡単にできることってなに


という方もいらっしゃいますよね


そこで、こちらの記事に、いつでもどこでも簡単にできる事を

まとめてみましたので、是非読んでみてくださいね

　　　

ながら運動やってますか？


正直言って、これができないようでしたら、

ダイエットはやめた方がいいですよ