こんばんは！
ジムも筋トレも必要なし
なのに、心も身体もスッキリ！
ダイエットを通して強いメンタルが手に入る！
ダイエットをメンタルからサポートする
心理カウンセラーのまろさんです。
更新がかなり空いてしまいましたが、その間もダイエットサポートは
どんどん結果が出ていて、現在サポート中の女性は一カ月で－4㎏達成！
現在2ヶ月目は目標のあと－2kgに向かって頑張ってます(^-^)
初めに一緒に決めた目標通りの結果なんです！
お酒が大好きな彼女はサポート中にもお酒を飲みます。
もちろん毎日たくさん飲むわけではありませんが、
ワインをボトル1本あけることもちょくちょく。
忘年会ではどれだけ飲んだか分からないくらい飲んだりしていますし、
もちろん、忘年会を断ることもないし、食事のお誘いも断らない。
それでも1ヶ月で4kg痩せれるのです。
お酒を飲んだら痩せない…
そう思っていませんか？
違うんです。
お酒を飲んだら痩せないではなく
お酒を飲んでも痩せられる自分
を作ることが大切なんです。
その秘訣は、
やはり自分の心と身体（体重）をコントロールすることなのです。
そのために必要となるのが、自分の心と身体を知ることです。
ここをサポート中にしっかりやっていくので、彼女は今ではほとんど自分でコントロールしています。
調整することができるようになっているのです。
そういう自分を作る、自分を知っていくことがやはり大切なのです。
好きなものを我慢に我慢して痩せるのもいいですが、
もっと楽して楽しく痩せましょう！
脳を満足させてあげることも大切ですよ！
自分一人じゃできない！って方にはもちろんサポート致しますが、
こちらも本気で取り組むので、
本気で変わりたい、痩せたいという方だけ、受付しています。
自信がないとかは大丈夫です！
そんなの付いていくし、付ければいいだけですので。
気持ちがあれば大丈夫です！！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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本気で痩せたい方、メンタルを強くしたい方の
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ダイエットをメンタルからサポートする
心理カウンセラーまろさん