7200Kcalのたそがれの星 2014/07/30

脂肪1Kgを燃やすのに必要なカロリー数は7200Kcal・・・。

7200Kcal、7200・・・。

・・・痩郎。あなた、何ブツブツ言ってるの?

タベテル。減量徹道の法則、体脂肪を1kg減らすためには一体どれくらいカロリーを消費すれば良い
のかの「呪文」のよーなものだよ。

そうね・・痩郎。

カロリーは摂取するよりも消費する方が圧倒的に大変なのよ。

500kcal摂取したい場合は茶碗二杯分のご飯を食べればすぐ。

でも・・・。

例えば、痩郎。

体重×移動距離[km]がおおよその消費カロリーなのよ。

体脂肪を3kg減らすためには単純計算で21600kcalも消費しなければいけないの。

タベテル・・・。

でも、よく一週間で-3kgなんて、話も聞くけど。

痩郎、あなた、「目的」は何かしら。

減量徹道を旅する目的・・・。

宇宙は広大・・・。目的が解らなくなれば、どこに到達してよいかわからなくなり、
減量徹道は、とんでもない方向に進んでしまう。

タベテル。そりゃ、減量鐡道は、永遠のスリムな体を手に入れるメタボ星人の
あこがれじゃないか。

そうね。痩郎。

だけど、「スリムな体」という「意味」は何かしら。

長い旅路の中、多くのメタボ星人は、「痩せる」という言葉の意味を履き違えて
しまう・・。

そして・・・。

「脂肪」ではなく「筋肉」だけ減ってしまうわ・・。

タベテルは悲しそうに目を伏せた。

それは、取り返しのつかないことを生んでしまう。痩郎。

つまり、リバウンド・・・。

筋肉が減り消費カロリーも減っていまった体は、もう・・・。

だから、痩郎。

減量徹道は、一気にドカッと痩せるのではなく、毎日コツコツと200～300kcalの
積み重ねよ。

「宇宙には、近道を無理に歩もうとして、取り返しのつかなくなることもある。
それは気が付きにくいだけにやっかいだ。
　目的は単なる数値なのか体型や健康なのか、よく考える時も、必要だ。」