早寝早起きの星
痩郎・・・。
あなた。最近、早寝早起きね。
・・・
そうなんだ。タベテル。
最近は21時30分には床に就き、2時30分に起床して、布団で少しポケッとしてしまい、3時に起きるという感じなんだ。
だいたい5時間睡眠だね。それ以上短くするのは困難だよ。
・・・
そうね。睡眠は減量にも重要なの。
睡眠時間が短い人は、食欲が増して太りやすい身体になると言われているわ。
・・・
「肥満度は7～8時間眠る人が最も低く、それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなる」という報告が、減量徹道管理局の保存データーにあるわ。
・・・
そうだね。タベテル。
だけど、一番、僕にとって辛いのは、深夜まで起きていると、お腹が空いてしまい、ラーメンや赤ちょうちんが恋しくなることなんだ。
・・・
痩郎。あなた!!!! そんなことしてるから、あなた二年たっても、全く変化しないのよ。
・・・
いや、タベテル。もうここ一年以上、月に一度程度の仕事やお付き合いの宴会の時以外は、そんなことはしてないよ。
その時でも飲酒の後には、ラーメンはもう・・・。
・・・したくても、できないんだ・・・。
・・・
タベテル・・夜は眠くて、脂っこいのは食べられない・・・。
徹夜なんて・・とてももう無理だよ。
しかも、無理に徹夜して、ラーメン食べてしまうと・・・こんな歌が流れてしまうよ。
・・・
「コラッ 鉄矢!!!」
「何ばしょうとかね。この子はテレッとして、早うおまえ、痩せていってこんかおまえ。
近所の人からいつもおまえ何て噂されようか知っとうとか。
根性なしの40歳過ぎたおデブは、ラーメンぐるいのおまえ、バカメタボ、バカメタボって・・。」
・・・
痩老・・。それは、徹夜は徹夜でも、武田鉄也の「メタボに捧げるバラード」よ。
・・・
タベテル・・そんな変な歌、いまどき誰もしらないよ。
しかも、名前に「老」までつけないでいいよ。
・・・
だって、痩老・・。
それは・・お年寄りになった・・ということよ。痩郎・・・。
・・・
でも、よいこともあるんだ。タベテル・・・。
・・・
早起きすると、しばらく、朝7時くらいまでは水以外、何も食べたくないんだ・・・。
・・・
そうね。寝起きからラーメンかきこむ人はあまりいないわ・・・。
・・・
2013/09/12木曜日
体重 92.5 Kg 除体脂肪量 66.23
体脂肪率 28.4 % 体脂肪量 26.27
内蔵脂肪レベル 19 筋肉量 33.12
骨格筋率 30.4 筋肉率 35.80
基礎代謝 1,936 Kcal 基礎代謝基準値 20.93
計測年齢 59 歳
BMI 31.3
「痩郎・・・。少し減ったわね」。
「タベテル。そうなんだ。少し工夫してみていることがあるんだ・・・」
「痩郎・・それが続けばいいけど・・・」
タベテルは、そっと目を伏せた・・。
「宇宙には、時間の流れが続いている。二年たっても、ほとんど変わらない痩郎。
本当に変わっていないのか。実は少しは変わっているのか。
宇宙に光る星々は、何もいわない」
あなた。最近、早寝早起きね。
・・・
そうなんだ。タベテル。
最近は21時30分には床に就き、2時30分に起床して、布団で少しポケッとしてしまい、3時に起きるという感じなんだ。
だいたい5時間睡眠だね。それ以上短くするのは困難だよ。
・・・
そうね。睡眠は減量にも重要なの。
睡眠時間が短い人は、食欲が増して太りやすい身体になると言われているわ。
・・・
「肥満度は7～8時間眠る人が最も低く、それより睡眠時間が短くても長くても肥満度が高くなる」という報告が、減量徹道管理局の保存データーにあるわ。
・・・
そうだね。タベテル。
だけど、一番、僕にとって辛いのは、深夜まで起きていると、お腹が空いてしまい、ラーメンや赤ちょうちんが恋しくなることなんだ。
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痩郎。あなた!!!! そんなことしてるから、あなた二年たっても、全く変化しないのよ。
・・・
いや、タベテル。もうここ一年以上、月に一度程度の仕事やお付き合いの宴会の時以外は、そんなことはしてないよ。
その時でも飲酒の後には、ラーメンはもう・・・。
・・・したくても、できないんだ・・・。
・・・
タベテル・・夜は眠くて、脂っこいのは食べられない・・・。
徹夜なんて・・とてももう無理だよ。
しかも、無理に徹夜して、ラーメン食べてしまうと・・・こんな歌が流れてしまうよ。
・・・
「コラッ 鉄矢!!!」
「何ばしょうとかね。この子はテレッとして、早うおまえ、痩せていってこんかおまえ。
近所の人からいつもおまえ何て噂されようか知っとうとか。
根性なしの40歳過ぎたおデブは、ラーメンぐるいのおまえ、バカメタボ、バカメタボって・・。」
・・・
痩老・・。それは、徹夜は徹夜でも、武田鉄也の「メタボに捧げるバラード」よ。
・・・
タベテル・・そんな変な歌、いまどき誰もしらないよ。
しかも、名前に「老」までつけないでいいよ。
・・・
だって、痩老・・。
それは・・お年寄りになった・・ということよ。痩郎・・・。
・・・
でも、よいこともあるんだ。タベテル・・・。
・・・
早起きすると、しばらく、朝7時くらいまでは水以外、何も食べたくないんだ・・・。
・・・
そうね。寝起きからラーメンかきこむ人はあまりいないわ・・・。
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2013/09/12木曜日
体重 92.5 Kg 除体脂肪量 66.23
体脂肪率 28.4 % 体脂肪量 26.27
内蔵脂肪レベル 19 筋肉量 33.12
骨格筋率 30.4 筋肉率 35.80
基礎代謝 1,936 Kcal 基礎代謝基準値 20.93
計測年齢 59 歳
BMI 31.3
「痩郎・・・。少し減ったわね」。
「タベテル。そうなんだ。少し工夫してみていることがあるんだ・・・」
「痩郎・・それが続けばいいけど・・・」
タベテルは、そっと目を伏せた・・。
「宇宙には、時間の流れが続いている。二年たっても、ほとんど変わらない痩郎。
本当に変わっていないのか。実は少しは変わっているのか。
宇宙に光る星々は、何もいわない」