まとめての星 2011/3/5-3/8

2011/3/5 土曜日　睡眠 0:00 - 7:00

体調　まあまあ。でも、整理解雇が近いので、悩み。睡眠浅し。

ウェスト　96.0 cm

体重　 95.2 kg 体脂肪率　30.3 %　内臓脂肪レベル　20　骨格筋率　29.2
　
基礎代謝　 1,962Kcal BMI 32.2 計測年齢 61　



体脂肪量　 28.84 kg
体脂肪量　 66.36 kg
1kgあたりの基礎代謝　 20.61 kcal　



　

　一日の運動

吞み会のため、無し。


2011/3/6 欠測

一日の運動

吞み会のため、無し。

2011/3/7 月曜日　睡眠 1:00 - 7:00

体調　あまりよくない。よく眠れない。

ウェスト　96.0 cm

体重　 95.8 kg 体脂肪率　29.4 %　内臓脂肪レベル　20　骨格筋率　29.7
　
基礎代謝　 1,979Kcal BMI 32.4 計測年齢 60　

体脂肪量　 28.17 kg
除体脂肪量　 67.63 kg
1kgあたりの基礎代謝　 20.65 kcal
　

　一日の運動

2011/3/6 13:00 - 13:30

プール連続水泳　クロール 1,000m





2011/3/8 火曜日　睡眠 1:00 - 7:00

体調　あまりよくない。よく眠れない。


ウェスト　94.0 cm

体重　94.7 kg 体脂肪率　30.2 %　内臓脂肪レベル　20　骨格筋率　29.3
　
基礎代謝　 1,955Kcal BMI 32.0 計測年齢 60　



体脂肪量　 28.59 kg
除体脂肪量　 66.11 kg
1kgあたりの基礎代謝　 20.64 kcal


　一日の運動

プール休館日。