95kg台で手痛いの星 2011/3/4
2011/3/4 金曜日 睡眠 17:30 - 21:30 23:00-6:00
体調 ようやく少し回復。てか、馬鹿みたいに寝たなあ・・・。
強制的に、意識不明になったよーなものか・・・。
ウェスト 95.5 cm
体重 95.8 kg 体脂肪率 30.0 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.4
基礎代謝 1,974Kcal BMI 32.4 計測年齢 61
体脂肪量 28.74 kg (前日比 - 0.26 kg)
除体脂肪量 67.06 kg (前日比 + 1.04 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.61 kcal (前日比 + 0.02 )
95kg台で停滞だけど。ようやく、こっちの数値が停止・・・。
まあ、ストレスもあるのよね。
一日の運動
寝ていたので、無し・・・。メリハリついた睡眠に移行しないとな・・。
体調 ようやく少し回復。てか、馬鹿みたいに寝たなあ・・・。
強制的に、意識不明になったよーなものか・・・。
ウェスト 95.5 cm
体重 95.8 kg 体脂肪率 30.0 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.4
基礎代謝 1,974Kcal BMI 32.4 計測年齢 61
体脂肪量 28.74 kg (前日比 - 0.26 kg)
除体脂肪量 67.06 kg (前日比 + 1.04 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.61 kcal (前日比 + 0.02 )
95kg台で停滞だけど。ようやく、こっちの数値が停止・・・。
まあ、ストレスもあるのよね。
一日の運動
寝ていたので、無し・・・。メリハリついた睡眠に移行しないとな・・。
