風邪で伏せった星 2011/2/8

2011/2/8 火曜日　睡眠 23:00 - 7:00 8:00-11:00

体調　喉と咳、そして、熱で、しんどい。寝ていないといけないので、腰も痛いし。

　だけど、ようやく、熱が下がってきた。

ウェスト　95.0 cm

体重　 94.7 kg 体脂肪率　29.7 %　内臓脂肪レベル　20　骨格筋率　29.6
　
基礎代謝　 1,960Kcal BMI 32.0 計測年齢 60 　

体脂肪量　 28.12 kg (前日比　- 0.44 kg)
除体脂肪量　 66.58 kg (前日比　- 0.08 kg)
1kgあたりの基礎代謝　 20.69 kcal　(前日比　+ 0.05 )

こちらは、昨日、朝と昼が欠食だった事もあって、減少。だけど、あんまりいい事じゃないよね。
　

　一日の運動

プール休館日だけでなく、体調不良と発熱に伴い、できず。先週金曜日以降出来ないまま・・・。

　はじめて、5日程度空いてしまうかも。