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関東在住のダイエット検証人ハムです。
ダイエット中の人間がどんな生活を送っているのか。
また皆さんのダイエットに役立つ情報を提供していきます。
検証してほしい内容などコメントに書いていただければ、
無理のない範囲でハムが試して本音で記事にしていきます。
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みなさんこんばんわ！
今回も「血液型ダイエット」というのを見つけたのでご紹介させていただきます！
本日のブログではAB型を紹介しておりますが、前の記事でA型・B型・O型についても
ご紹介させて頂いていますので是非参考にしてみてください！！
血液型ダイエットって何？って所なんですが・・・
血液型によって食べるものを変えると痩せやすくなる！ということです！
早速ですがAB型と相性の良い食べ物はこちら⬇︎
(※和田清香が仰っていた内容です)
大豆製品（味噌、納豆、豆腐など）
マグロ
鮭
さんま
サバ
いわし
ほうれん草
しいたけ
ブロッコリー
にんにく
ぶどう
レモン
グレープフルーツ
ベリー系
スイカ
低脂肪の乳製品
AB型と相性が合わない食べ物はこちら⬇︎
鶏肉
加工肉
コーン製品
蕎麦
ゴマ
へーゼルナッツ
バナナ
オレンジ
柿
ざくろ
AB型さんは
リラックスできるヨガやピラティス、ハードな筋トレや有酸素運動を
バランスよくできるとよりいいみたいです！！
是非AB型さん試してみてください！！
こんな感じで血液型を前紹介したのですが、
実際に私も参考にさせていただいており検証している段階です！！
結果はこれからのブログにて見守っていただけると嬉しいです！
いいねやフォロー、コメントなどいただけると嬉しいです！