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関東在住のダイエット検証人ハムです。
ダイエット中の人間がどんな生活を送っているのか。
また皆さんのダイエットに役立つ情報を提供していきます。
検証してほしい内容などコメントに書いていただければ、
無理のない範囲でハムが試して本音で記事にしていきます。
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みなさんこんばんわ！
今回も「血液型ダイエット」というのを見つけたのでご紹介させていただきます！
本日のブログではO型を紹介しておりますが、AB型の食事も
ご紹介させて頂きますので是非参考にしてみてください！！
A型編、B型編は昨日・一昨日に投稿しておりますので、記事を参考にしてみてください！
血液型ダイエットって何？って所なんですが・・・
血液型によって食べるものを変えると痩せやすくなる！ということです！
早速ですがO型と相性の良い食べ物はこちら⬇︎
(※和田清香が仰っていた内容です)
赤身の肉（牛肉、ラム等）
タラ
ブリ
青魚
海藻類
タマネギ
ほうれん草
オクラ
ブロッコリー
ベリー系
プルーン
O型と相性が合わない食べ物はこちら⬇︎
小麦製品（特にパン、ケーキ、パスタなど）
タコ
乳製品
カリフラワー
きゅうり
しいたけ
梨
アボカド
ココナッツ
オレンジ
カシューナッツ
ピスタチオ
O型さんは
テニス、ゴルフ、エアロビのようなアグレッシブな運動があっているそうです！！
是非B型さん試してみてください！！
次回の内容はO型編でお伝えさせて頂きます！