ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
関東在住のダイエット検証人ハムです。
ダイエット中の人間がどんな生活を送っているのか。
また皆さんのダイエットに役立つ情報を提供していきます。
検証してほしい内容などコメントに書いていただければ、
無理のない範囲でハムが試して本音で記事にしていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
みなさんこんばんわ！
お久しぶりです！
毎日投稿のはずでしたが、見事にサボってしまいました。
出来ないことは言わないようにします！笑
てことで最低でも週4投稿はがんばります！
今回は「血液型ダイエット」というのを見つけたのでご紹介させていただきます！
本日のブログではA型を紹介しておりますが、順にB型、O型、AB型の食事を
ご紹介させて頂きますので是非参考にしてみてください！！
血液型ダイエットって何？って所なんですが・・・
血液型によって食べるものを変えると痩せやすくなる！ということです！
本当かわからないので実は昨日(2024年4月8日)から試しています！笑
早速ですがA型と相性の良い食べ物はこちら⬇︎
(※和田清香が仰っていた内容です)
濃い緑の野菜（ほうれん草、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ等）
にんにく
タマネギ
生姜
大豆製品（納豆、豆腐、味噌、小豆等）
鮭
さんま
サバ
いわし
パイナップル
ベリー系
A型と相性が合わない食べ物はこちら⬇︎
赤身肉（牛肉、ラム等）
乳製品
小麦製品
キャベツ
ナス
シイタケ
うなぎ
エビ
イカ
ホタテ
バナナ
マンゴー
パパイヤ
ココナッツ
コーン油
プラス私はウォーキング又は筋トレを取り入れるようにしております！
そして昨日の体重は54.6kg！本日の体重は53.8kg体重は減りました！
人によっては間違ったダイエット法をしている方もいるので
それも紹介していこうと思います！
(※これは私も間違ったダイエット法をしていました！
専門の方からアドバイスをいただきました！)
次回の内容はB型編でお伝えさせて頂きます！