自分の１年前、こんなだったんだ。。。
今。
今年の5月にフランス行って体調崩し、
８月に帰国したら５６ｋｇくらい。
鉄分不足とかで食べなきゃとか、
久しぶりの日本でつい和食がっつり食べたりで、
気づいたら５９ｋｇ！！！
やばい。。。
と思うのもつかの間。
なんと６０ｋｇ超えしてきた。。。！
朝起きると５９．４ｋｇとかで
寝る前は６０．５とか６１ｋｇとか・・・！！！
去年の今とは状況違いすぎるけど、
体重はとにかくやばい。
今日食べたのは
１５：００
脂肪燃焼スープ（カレー味）
21:00
明太納豆パスタ
冷やしトマト
ウーロン茶
さくらんぼゼリー
３：３０まで起きてるこの生活習慣、
お風呂に入らずシャワーのみ
野菜より肉食になってきて脂肪がかたくなってきた
など改善の余地ありすぎ！
５ｋｇ、まず落とさないと！
今。
今年の5月にフランス行って体調崩し、
８月に帰国したら５６ｋｇくらい。
鉄分不足とかで食べなきゃとか、
久しぶりの日本でつい和食がっつり食べたりで、
気づいたら５９ｋｇ！！！
やばい。。。
と思うのもつかの間。
なんと６０ｋｇ超えしてきた。。。！
朝起きると５９．４ｋｇとかで
寝る前は６０．５とか６１ｋｇとか・・・！！！
去年の今とは状況違いすぎるけど、
体重はとにかくやばい。
今日食べたのは
１５：００
脂肪燃焼スープ（カレー味）
21:00
明太納豆パスタ
冷やしトマト
ウーロン茶
さくらんぼゼリー
３：３０まで起きてるこの生活習慣、
お風呂に入らずシャワーのみ
野菜より肉食になってきて脂肪がかたくなってきた
など改善の余地ありすぎ！
５ｋｇ、まず落とさないと！