夜中 ３：００ の体重
☆ ５１．８ｋｇ ☆
増えてるわけでも減ってるわけでもなく。
でも食欲と1日中たたかってました。
何でこんな食べたくなるんだろ (ﾉ_-｡)
◇朝
ご飯
ほっけ
きのことお豆腐の炒め物
漬物
◇昼
ご飯
アボカドチップス
鶏と卵のサラダ
◇夜
なし
↑
ここが奮闘。減ってないから食べれなかった。
というよりカラダがうごきません・・・。
食べることばっかり考えてほかのことが手につかない
・・・これって重症？
気がまぎれるコトしないといけないなぁ
と考えて1日が終わりました。