なんて可能でしょうか？
＝ １７日までに ４９ｋｇ になるということです。
つまり1日４００ｇ、
＝ ２．５日で１ｋｇ、
脂肪１ｇ＝７kcal の計算で行くと
1日 ２８００ｋcal 落とす！！？
(;￣Д￣)？
私の基礎代謝 1日１２００kcal
食事はマストで １０００kcal 摂取したとして
・・・(￣へ￣|||)
２８００ － １２００ ＋ １０００ ＝ ２６００kcal＝落とし足りない分
２６００kcal分 運動する (￣▽￣;)？？
たとえば
６００kcal半身浴 1時間 で消費できたとして
プールで５００kcal 1時間半 で消費できたとして
ウォーキングで２００ｋcal 1時間 で消費できたとして・・・
２６００ － ６００ － ５００ － ２００ ＝ １３００・・・。
あと１３００ｋcalどーする？
もう３００kcal半身浴したとして
１０００kcal ・・・
・・・
絶食・・・断食 (-人-；) ？？
いやリバウンドが・・・・
でも正しくアフターケアすれば・・・
頭の中てんぱってます
ぐるぐる錯綜中
/（＿□＿：）\ ・・・。
とりあえず
・・・( ･_･)
部屋着を冬用の厚手ジャージに変えてみた。
明日紅茶にすりおろしたショウガをいれてみようかと思った。
来週約束してる友達全員にキャンセルメールした（下書きのみ・夜中ですから）。
っていうか寝てからちゃんと考えようと思った。
いや考える前に体動かすべき？？？
夜の体重
☆５３．６ｋｇ☆
厳密には ４９．３ｋｇを目指すから・・・。
・・・(￣○￣;)つまり・・・
～絶体絶命？
超短期でやせる方法誰か教えてくださーい 人(￣ω￣;)！！